您的脊椎或脊柱由26個稱為椎骨的骨頭組成。在它們之間是充滿果凍狀物質的軟盤。這些圓盤可緩衝椎骨並將其固定在適當的位置。隨著年齡的增長，磁盤會損壞或退化。當他們這樣做時，他們失去了緩衝能力。如果背部受壓，可能會導致疼痛。

突出的磁盤是破裂的磁盤。這樣會使圓盤的果凍狀中心洩漏，刺激附近的神經。這可能會導致坐骨神經痛或背部疼痛。您的醫生會通過身體檢查，有時還會進行影像學檢查來診斷椎間盤突出。通過治療，大多數人可以康復。治療方法包括休息，止痛和消炎藥，物理療法，有時還包括手術。

當您在遭受椎間盤打滑的疼痛或不適時，可能不願進行任何體育活動，但這可能會導致肌肉無力和關節僵硬。相反，嘗試通過伸展運動或低影響力的活動（例如步行）保持盡可能活躍。如果您的椎間盤突出疼痛對非處方藥沒有反應，您的醫生可能會開出更強效的藥物。這些包括：

•肌肉放鬆劑，緩解肌肉痙攣

•麻醉藥緩解疼痛

•神經止痛藥，如加巴噴丁或度洛西汀

如果您的症狀在六週內沒有消失，或者椎間盤打滑正在影響您的肌肉功能，您的醫生可能會建議您進行手術。您的外科醫生可能會在不取出整個光盤的情況下刪除光盤的損壞或突出部分，這稱為微盤切除術。在更嚴重的情況下，醫生可能會用人造光盤替換光盤或取出光盤並將椎骨融合在一起。此過程以及椎板切除術和脊柱融合術可為脊柱增加穩定性。